捻转步舞曲[花滑](93)

　　然后再看看他的跳跃储备……

　　郁辰手指往下翻了翻, 开始看诺曼官方记录比赛里面的历史编排。

　　后外点冰四周跳，沙霍夫四周跳。

　　嗯这两个四周跳他也有，这两个, 现在差不多是男单进入世锦赛前十的最低门槛了。

　　郁辰手指又往下翻了翻, 看到了对方的高级四周跳储备。

　　勾手四周跳……

　　六种四周跳里面基础分数最高的一种。

　　“哇哦……”

　　他不自觉的发出一声惊呼。然后下一秒就看到，诺曼的勾手四周跳极其不稳定，在前年，也就是耶塔最后一年在役的时候，诺曼的勾手四周跳比赛成功率有百分之六十。

　　而去年, 那一跳的成功率, 掉到了百分之十。

　　而那唯一成功的一次，还是GOE分数为负的。

　　……感觉是一个很神奇的选手。

　　郁辰这样做出结论, 将手机放下摆到一边，弯下腰解下自己的鞋带。

　　他打算回家了。

　　接下来冰场是属于约克使用的两个小时，再之后是公共滑冰时间，俱乐部内部的公共时间是在晚上七点到到十点。

　　郁辰暂时还不打算在俱乐部公共时间里面加入自己的练习，因为那一般是没有独立训练时间的俱乐部青年组，以及新升组选手，他们和教练的指导时间。

　　现在还在休赛期，时间安排还没有那么紧。再加上国立大学那边已经考完期末考，已经放假了。他打算用这些空出来的时间，好好选两首会用在奥运会上面的曲子。

　　当然，理想状态下的安排总是很美好的。

　　实际上，郁辰完成完自主训练，换好鞋，跟进门准备上冰的约克师兄打声招呼离开去赶公交，等他回到公寓的时候，时间已经过了三点半。

　　而等他将身上训练了一天的衣服换下，洗完澡再启动洗衣机之后，时间已经过了四点半。

　　完全没有时间，准备做晚饭了。

　　明明刚训练完的时候还停留在两点半，然而等他反应过来，还没有做什么东西，两个小时就已经过去。

　　按照郁辰那不熟悉做饭的情况，等他研究完营养师给的菜谱里面的一个菜，估计还要花掉半个小时。

　　——自己住比想象当中，更花费时间。

　　不过郁辰还是打开冰箱，尝试去自己做晚饭了，没有再去找佐切卡。

　　今天晚上，他非常幸运的，晚饭没有做生，也没有做焦，虽然不是特别好吃，但是也是能够吃得下去的味道。

　　只不过，这次他没有做好的，是量的把握。

　　等他做好之后，他发现这菜够他吃两顿的了。

　　怎么办好呢……

　　郁辰低下头，看着灶台上面的两个锅，香煎三文鱼以及水煮杂蔬菜。

　　好像有听说，青菜不可以放到冰箱里面隔天吃，说是会产生什么对身体不好的物质，而且煮菜是三文鱼。

　　这种食材放冰箱里面隔夜的话，感觉味道会很腥，很可能会吃不下去的。

　　但是他也不能一顿吃两顿的菜，毕竟今天答应了莫洛佐夫教练，这赛季要好好做身材管理。前头刚答应了教练，后头就大吃大喝，这种事情他只要是想想，还没做下去都会觉得愧疚。

　　不过很快，郁辰找到了解决的方法。

　　因为在三文鱼快到起锅时间的时候，他公寓的门被敲响了。

　　“来了——”郁辰只来得及把火关上，让余温继续热着平底锅底，自己转身去门口开门。

　　门外的是佐切卡，对方最近《辛德瑞拉》演出结束，目前还在休演期，空闲的时间比较多。郁辰刚打开门的时候，这位一米八七的银发芭蕾舞演员就马上露出笑容，来跟郁辰打招呼。

　　“下午好，辰，我想着你应该回来了，所以来找你讨论舞蹈课堂啦。”一边说着，他还嗅了嗅，“好香，这次辰晚饭做得很成功的样子呢。”

　　“嗯，做得香煎三文鱼和蔬菜，”郁辰对于今天做出来的晚饭显然也很满意，甚至主动跟朋友介绍自己做了什么了。

　　而且他刚刚看到佐切卡，脑中突然想出了一个解决过多菜的方法，“你要留下来吃吗？做多了。”

　　“要！”

　　佐切卡毫不犹豫就答应了，然后跟着郁辰的身影进屋，洗完手之后接过了郁辰还剩下的晚餐摆盘任务。

　　因为晚饭的米饭是没有做多的，只有一人份，所以郁辰将它分了每人半碗。

　　——碳水稍微少一点点也没关系，保证蛋白质和蔬菜够就可以了。

　　用筷子戳下一小块三文鱼肉，咬进嘴里，发现味道还可以之后，郁辰才完全放松的长舒一口气。

　　幸好，还能吃。

　　接着，他就加快进食的速度，快速的把自己那份的晚餐吃完了。

　　这速度，惊到了坐在他对面的佐切卡。

　　“……辰，你训练很累很饿吗？”

　　这是佐切卡的第一反应，并且很快的，他想到这赛季是冬奥赛季，就以为郁辰进入冬奥会，就连休赛季也要非常拼。

　　“不……”郁辰不好意思的摇头否认对方，“我只是想着吃快一点，就有更多时间做别的事情。”

　　毕竟做饭就已经花了一个多小时了，现在是傍晚六点，他晚上还要听一些曲子找一找灵感，来决定这赛季演那一首。

　　“吃得太快可能会消化不良哦。”佐切卡这样说道，并且保持在一个不快不慢的咀嚼速度。

　　连带着让郁辰，也不好意思吃太快了。

　　-

　　晚餐最后结束的时间是七点，佐切卡负责之后的洗碗工作，郁辰则拿着朋友从他家拿过来的投影仪，在客厅摆弄琢磨着，怎么才能够装上。

　　“啊。”

　　成功点亮开机键之后，郁辰对着被找出一片蓝的墙壁，条件反射的发出一声惊呼。

　　“好像好了？”在开放厨房洗碗的佐切卡抬头看过来，“那点开设置，把网络接上，之后就能够直接用手机投屏了。”

　　“好。”

　　对电子产品了解不多的郁辰，忙手忙脚的点着遥控，试图按照佐切卡说的那样设置好。

　　“说起来，我今天过来找你除了给你投影仪之外，还要过来跟你聊上课的事情的。”

　　佐切卡洗好碗，用厨房冰箱贴上面挂着的毛巾擦干手，来到客厅这边，看着坐在投影仪隔壁，点着手机试图投屏的郁辰，“你的时间表拿到了吗？还有课程表，我看看怎么给你排课，一周一届够吗？还是两节？”

　　“唔，稍等一下……”

　　郁辰在手机视频播放软件选了选，最后找到了一个中国古代音乐史的复原鉴赏纪录片，然后毫不犹豫点了投屏。

　　照在墙壁上原本蓝色的画面，过了几秒钟变成了纪录片的片头画面，郁辰这才放下手机，抬头看向朋友。

　　“佐切卡，你刚刚想要跟我说什么？”

　　“……”银发青年看着朋友仰头看他的表情，是有一点可爱的，于是就原谅了对方无视他刚刚说话的事情，重复了一遍。

　　“想跟你讨论，这赛季要怎么给你排课呢。”

　　“哦哦这个。”郁辰这才想起来，佐切卡今天早上，在他出门的时候有说过这件事。

　　他连忙趁着片头讲解还有一段时间，起身跑到门口，挂背包的竖衣杆上面，从冰鞋包里面找出俱乐部新制作的时间表，并且当着佐切卡的面打开。

　　“这是新时间表，我其实还没有来得及仔细看呢。”

　　明天开始就要按照新时间表上课了，所以其实他今晚至少要看好，明天的训练安排。

　　因为耶塔正式成为了郁辰四周跳指导教练的缘故，他和莫洛佐夫教练错开给郁辰一对一指导的日子，每人每周三天，所以明天郁辰面对的是大白鹅师兄。

　　“我看下啊……明天早上训练是八点半，教练陪同训练到十点，然后下午没有安排到我的训练。啊，周三的自主训练在晚上啊，周四又恢复两点半结束了……”

　　郁辰初步看了一下，排除了每周几天会安排到晚上冰上训练的日子，剩下四个给了佐切卡选择。