冰上十七年[花滑](115)

　　路西也想不明白，本来说的开心就好，为什么又变成了自己跟自己较劲，但其实他不太讨厌较劲的感觉。

　　只要不想着「我要尽快捡回四周跳」这个几乎不可能完成的目标，反反复复的失败他也觉得能接受。

　　做了几次之后邓畅要求他休息，他便坐到场边，看邓畅练习。

　　邓畅现在也不知道算不算过完了发育关，但确实是没有回到最强的状态，这几个月来，难度一直没见提升。

　　其实男选手基本是没有发育关的，他们不像女选手要面临脂肪增加以及月经来潮的难题，发育对他们而言是件好事，但是身高长得过快就是最大的发育难题。

　　身高高了，对运动员跳跃时的轴心要求就特别高，小个子轴歪了也很好调整，大高个儿就跟旗杆似的，稍微一晃就会完全没法阻止地倒下去。

　　对邓畅来说就意味着反复调整跳跃姿态，找一个最稳的起跳方式，路西看得出他的几种点冰跳都调整了起跳姿态，刃跳受的影响倒不是很大。

　　路西在训练的长椅上下了个竖叉，一边压腿一边看邓畅滑，他想邓畅也不容易，好好的跳跃天才突然长个子，就和他反复受伤一样属于很倒霉，当然，他还是更倒霉一点，至少邓畅的滑行和旋转没受影响，他就……

　　算了，不想这个。

　　路西伸长胳膊去抱自己脚尖，简单的练习自己柔韧性的坐位体前屈，以前路西能用胳膊肘碰到脚尖，这几个月下来已经只能用指尖碰脚尖了，真是……

　　路西突然一愣。

　　他终于意识到自己在习惯性地压腿，这是运动员时期遗留下来的动作，因为运动员必须兼顾冰上训练和陆地训练，只有业余爱好者才能不管陆地课程只玩冰上部分。

　　路西发了几秒的呆，犹豫要不要站起来。最后他抿了抿嘴，决定假装什么都没发现，继续压了下去。

 

第98章

　　◎“没事儿宝，客气啥！”◎

　　虽然路西很坚定地说自己不是训练, 但确实是从这一天起，开始每天跟着邓畅一起来冰场。

　　陆地的训练跟着做，然后上冰也练动作。

　　压步、转三、接续步、一周跳。

　　这些难度动作都不能称之为「难度」, 一切都像是从头开始, 但他莫名有了很好的心态。

　　就是玩而已, 为了不浪费价值几万块的冰刀，抱着这样的想法路西能更加轻松地站在冰上, 在十七岁的年纪，回到七岁的心态。

　　路西现在的问题是他的身体出了问题，所有的动作他都曾经完成过，只是现在右脚的状况让他无法再做。

　　这种现状虐心归虐心, 也有好的一点, 就是他知道该往哪个方向去努力。

　　值得庆幸的是，上次受伤时, 路西已经在试着拆解自己的滑行技巧，而不是像最开始那样纯粹依赖天赋, 这相当于是他此次恢复的一张操作说明书。

　　他看了很多自己以前的视频——前段时间他根本看不了这些，研究自己身体每一部分的动态，努力捡回自己曾经的滑行技巧。

　　孔兆麟教练派了一个助教老师来帮忙, 助教老师名叫齐红星, 是邓畅小时候的助教，前几年已经退休了，天天在阳台研究蔬菜的种植技巧。

　　接到孔兆麟的电话后, 齐老爷子二话不说丢下了阳台上嗷嗷待哺的小蒜头小西红柿, 跑过来帮忙小路西。

　　路西一开始觉得没有必要这样麻烦别人, 他自己来练习就好了。

　　但是他的想法很快就转变了。

　　那天路西练了一大堆转三之后, 靠到场边喝水, 他的转三现在都没有100%的完成率，他念叨了一句：“要是记下来哪里失误就好了。”

　　“当然记了！”齐老爷子自豪地递过来一张字迹密密麻麻的表格，路西愣了半天才接过来。

　　如果是做跳跃的话，每个选手训练都会有这种表格，但是转三这种小动作完全没记录的必要，路西认真去看那份表格时，简直感动得说不出话来了。

　　表格就是运动员用的标准格式动作记录表，左上角写着日期。

　　表格第一栏，隽秀的字迹标注着「F3T」，这是Forward 3 Turns，也就是前外刃转三的缩写，接下来就是无数的小记录。

　　1：o；

　　2：o；

　　3：xf；

　　4：o；

　　……

　　右上角还有标注，o就是完成，x就是没完成，f代表fall，摔倒，此外还有晃动、用刃不足、趔趄等各种失误的简写。

　　做一次转三其实只要1-2秒，老爷子记录必须每时每刻盯着路西，写多了字还会跟不上，就变成了这种非常非常简略的记法。

　　简略，清晰，细致，而且一目了然。

　　齐老爷子甚至还在一些动作上标记了星号，意思是这次失误比较典型。

　　“这个典型是指？”路西问。

　　虽然老爷子很贴心地标了星号，但是他记不住啊。

　　“小西看这儿！”角落里架着的摄像机后噌地站起来一个男生，白T恤外面套件拼色棒球服，高高大大的很英俊，是他的发小贺文博。

　　路西在看到齐老爷子帮他记的动作表时已经很震惊了，突然又看见贺文博，人都愣住了，他发了半天怔才说：“你……不是在上班吗？”

　　贺文博已经退役了，因为技术只能进省队，个子又长得太高，现在在淞城一家花滑俱乐部当教练。

　　他长得帅又会说话，特别讨小孩子喜欢，按理说暑假是他赚大钱的好机会，却出现在了这里。

　　“我听说你回来训练了嘛，就想来帮帮忙。”贺文博嘿嘿一笑，露出洁白的牙齿。

　　他冲路西招手：“快过来小西，看哥哥给你录的视频。”

　　路西走过去，摄像机的小屏幕里一眼望去全是视频，左上角是自动标记的序号，贺文博说，“这个是我跟老齐商量过的标号方式，你看这个表哈，它给113标了个星号，这儿就有113号。”

　　贺文博边说边飞快地翻过那一大堆小视频，每一个视频的时长就几秒，也就是路西每一次动作都单独录了下来。

　　一直翻到「113」那里，贺文博打开，路西看到自己滑出时，重心整个往后短暂地一偏，接着才正过来。

　　这是他之前没有注意到的点，也就是说他现在的发力位置靠后，路西在心里默默记下来，是个非常大的发现。

　　但说实话，他现在并没有很在意这些。

　　注意力完全被眼前字迹隽秀的记录表，还有摄像机小显示屏里排得整整齐齐的视频夺走了。

　　路西眼眶有点发热，他低声说：“谢谢你们……其实真的不用为我做到这样，我都未必还能做四周跳了。”

　　“跟四周跳没关系！”齐老爷子年纪大了语气却很铿锵，“你是小畅的好朋友，又是为国家立过功的运动员，为你做点事情是应该的！”

　　“咱们可是兄弟。”贺文博说，“说起来小西，这事哥们儿得批评你啊，回来了都不跟哥说一声，还是邓哥给我发消息我才知道。”

　　“邓畅给你发消息？”路西愣了愣问。

　　“是啊！”贺文博点点头。

　　路西望向冰场上，邓畅正在练习，他现在依旧处在瓶颈期，训练时一次次地摔，包括勾手四周这个顶级单跳，也迟迟没有练出来。

　　邓畅正做了一个勾手四周，滑行和起跳的动作都很帅气，只不过还是摔了，爬起来时他好像察觉到冰场边的几个人在讨论他一样，往路西贺文博他们这边看了一眼。

　　路西灿烂地一笑冲邓畅比了个心，邓畅愣了愣，扬了扬嘴角，就去孔教练那边听他分析动作了。

　　“小西，你也是，不用什么事都那么要强。”贺文博在路西身边说，“需要帮忙的时候就说话，兄弟们都很愿意帮你的，知道吗？”

　　——

　　路西以前是真的没想过这些，因为他一直被保护得很好，再加上他真的很优秀。

　　有那么一段时间，路西确实骄傲地认为，他只凭自己就可以挑战全世界，凭自己就可以无所不能。

　　甚至会觉得：谁需要帮忙啊，那样一点都不帅。

　　现在拿着手里的表格，看着视频才知道，原来帮忙别人和被别人帮忙，都挺开心的。